노로바이러스 원인과 증상,예방방법

 

 

 

노로바이러스 정의

노로바이러스는 주로 겨울에 발생하는 구토를 동반한 급성 위장염의 가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다.

이 바이러스 감염은 비혈성 설사, 구토, 복통을 특징으로 하며, 때때로 발열이나 두통이 동반될 수 있습니다

 

보통은 증상이 노출 후 1248시간 이내에 발생하며, 대부분의 사람들은 13일 내에 회복되기도 하지만,드물게나 합병증이 나타날수있습니다.  특히 어린이, 노인, 기타 건강 문제가 있는 사람들은 탈수를 포함할 수 있습니다.

 

 

노로바이러스 감염 원인이 뭔가요?

 

분변

경구 경로를 통한 전파 이 전파 경로는 감염된 사람의 분변이나 구토물에

직접 또는 간접적으로 노출되었을 때 발생합니다. 감염된 사람이 화장실을 사용한 후 손을 제대로 씻지 않고

 

음식을 준비하거나 다른 사람과 접촉할 때, 바이러스가 전파될 수 있습니다.

또한, 감염된 사람이 사용한 물건이나 표면을 만진 후 손을 씻지 않고 입이나 코, 눈을 만지면 감염될 위험이 있습니다.

 

오염된 식품과 물

해산물, 특히 굴과 같은 생선류는 오염된 물에서 자라날 때 바이러스에 노출될 수 있습니다.

이러한 식품을 충분히 가열하지 않고 섭취하면 감염의 위험이 있으니  감염된 사람이 음식을 준비하거나, 오염된 물을 사용해 음식이나 음료를 만들 때 바이러스가 전파될 수 있습니다.

 

공기 중 전파 

감염된 사람이 구토할 때 미세한 바이러스 입자가 공기 중으로 퍼져 나갈 수 있습니다.

이러한 입자는 주변의 표면에 달라붙거나 공기를 통해 다른 사람의 호흡기로 들어갈 수 있습니다.

 

화장실에서 대변이나 구토물을 내릴 때도 비슷한 방식으로 바이러스가 공기 중으로 퍼질 수 있어, 이후 화장실을 사용하는 사람이 감염될 위험이 있습니다.

 

 

개인위생의 부족

 

손 씻기는 노로바이러스 전파를 막는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

화장실 사용 후, 음식 준비 전후, 외부에서 돌아온 후에 손을 씻지 않으면 바이러스에 노출될 위험이 크게 증가합니다.

 

또한, 감염된 사람이나 오염된 표면과 접촉한 후 적절한 손 위생을 실천하지 않으면

바이러스가 입이나 코, 눈으로 전달될 수 있습니다.

 

밀접한 생활환경

 

병원, 요양원, 학교, 유치원 등과 같이 많은 사람들이 밀접하게 생활하는 환경은 바이러스의 전파에 취약합니다.

이러한 환경에서는 한 사람의 감염이 빠르게 다른 사람들로 퍼질 수 있으며,

 

특히 공동생활공간, 식당, 화장실 등 공용 시설을 통해 노로바이러스가 쉽게 전파될 수 있습니다.

크루즈선이나 리조트와 같은 대규모 시설에서도 비슷한 이유로 집단 발병이 자주 발생합니다.

 

 

노로바이러스의 증상은 어떤 게 있나요?

 

설사

갑작스럽고 반복적인 설사가 특징입니다. 대부분의 경우 비혈성이며, 물 같은 형태로 나타납니다.

 

구토

성인과 어린이 모두에서 나타나며, 특히 어린이에서 더 흔합니다.

강도가 센 편이고 자주 발생할 수 있으며, 탈수를 유발할 위험이 있습니다.

 

복통 및 경련

복부의 불편함과 경련이 발생할 수 있습니다. 노로바이러스 감염 초기에 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.

 

 

메스꺼움

식욕 부진과 함께 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 구토로 이어질 수 있으며, 일반적으로 감염의 초기 단계에서 나타납니다.

 

발열

모든 사람에게 나타나는 것은 아니지만, 경미한 발열이 동반될 수 있습니다.

체온이 약간 상승하며, 오한이 동반될 수 있습니다.

 

 

근육통

전신의 근육통이나 피로감을 경험할 수 있습니다. 특히 등, 어깨, 다리 등에서 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

두통

머리가 무겁고 지끈거리는 두통이 발생할 수 있습니다. 다른 증상들과 함께 나타나며, 일반적으로 경미합니다.

 

 

노로바이러스 예방은 어떻게 하나요?

 

손 씻기

비누와 물을 사용하여 최소 20초 동안 철저히 손을 씻습니다.

특히 화장실 사용 후, 식사 전후, 외부에서 돌아온 후에 손 씻기를 실천합니다.

 

올바른 조리

음식, 특히 해산물과 같은 식품은 충분히 가열하여 조리합니다.

식품을 다룰 때는 손을 깨끗이 씻고, 조리 도구와 조리대를 정기적으로 소독합니다.

 

개인용품 사용

개인용 식기, 수건, 칫솔 등을 사용하고, 다른 사람과 공유하지 않습니다.

감염 위험이 있는 환경에서는 개인 보호 장비(마스크, 장갑 등)를 착용할 수 있습니다.

 

 

표면 소독

자주 접촉하는 표면(문 손잡이, 스위치, 휴대폰 등)을 정기적으로 청소하고 소독합니다.

표백제 또는 바이러스에 효과적인 소독제를 사용하여 오염 가능성을 줄입니다.

 

오염된 지역 피하기

노로바이러스 감염이 집단 발생한 지역이나 시설 방문을 자제합니다.

공공장소에서는 개인위생을 더욱 철저히 실천합니다.

 

 

수분 섭취 유지

충분한 수분 섭취는 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

물, 허브 차, 전해질 음료 등을 규칙적으로 섭취합니다.

 

의료 전문가와 상의

예방 접종이 가능한 경우, 의료 전문가와 상의하여 예방 접종을 받습니다.

노로바이러스 감염 의심 증상이 나타날 경우 즉시 의료 기관을 방문합니다.