티스토리 뷰
목차
췌장염은 어떤 질환인가요?
췌장은 위 뒤쪽에 위치한 긴, 평평한 기관으로, 소화 효소와 혈당 조절 호르몬(인슐린과 글루카곤)을 분비합니다. 췌장염은 급성과 만성의 두 가지 형태로 나뉩니다.
췌장염의 증상은 어떤가요?
상복부 또는 중앙 복부의 심한 통증
이 통증은 보통 매우 강렬하며, 대부분의 경우 상복부에서 시작하여 등으로 퍼질 수 있습니다. 통증은 누워 있을 때 더 심해지며, 앞으로 몸을 숙이거나 앉아 있을 때 약간 완화될 수 있습니다. 이러한 통증은 소화 기관의 염증이나 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
구토
소화 기관의 문제, 특히 소화 효소의 분비 장애나 소화 과정의 방해로 인해 구토가 발생할 수 있습니다. 구토는 몸이 소화할 수 없는 물질이나 독소를 제거하려는 방어 메커니즘의 일부입니다.
발열
발열은 몸이 감염이나 다른 유형의 염증에 반응하여 체온을 높이는 방식입니다. 이는 면역 체계가 활성화되어 싸우고 있음을 나타냅니다.
체중 감소
영양소의 소화와 흡수 장애로 인해 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 특히, 소화 효소의 부족으로 인해 지방과 단백질 같은 주요 영양소가 제대로 소화되지 않을 때 이러한 현상이 나타날 수 있습니다.
지방변
지방변은 대변에 지방이 과도하게 포함되어 있는 상태를 말하며, 이는 소화 효소의 부족으로 인해 지방이 제대로 소화되지 않았음을 나타냅니다. 지방변은 대변이 묽고 기름진 형태로 나타나며, 특히 식사 후에 더욱 두드러질 수 있습니다.
당뇨병
당뇨병은 혈당 조절에 문제가 발생한 상태로, 인슐린의 분비 장애나 작용 문제로 인해 발생합니다. 이는 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 것을 특징으로 하며, 지속적인 갈증, 잦은 소변, 체중 감소, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
췌장염에는 어떤 음식이 좋죠?
낮은 지방 함량의 음식 흰 살 생선
연어, 고등어와 같은 지방이 낮은 흰 살 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
닭 가슴살
피부를 제거한 닭 가슴살과 같은 저지방 단백질은 소화가 쉽습니다.
두부
식물성 단백질의 좋은 원천으로, 소화가 쉽습니다.
통곡물
퀴노아, 귀리
통곡물은 소화를 돕고, 영양소의 좋은 원천이며, 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일과 채소
잎이 많은 채소
시금치, 케일과 같은 잎이 많은 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 소화 건강에 좋습니다.
베리류
블루베리, 딸기와 같은 베리류는 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
사과
펙틴이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 단, 껍질을 벗겨 섭취하는 것이 좋습니다.
건강한 지방
아보카도
건강한 단일 불포화 지방이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
올리브 오일
요리 시 사용하는 건강한 지방으로, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
수분 섭취
물
충분한 수분 섭취는 소화 시스템의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 허브 차: 카모마일 차나 생강 차는 소화를 돕고 염증을 줄일 수 있습니다.